Information

Warren Honeycutt Diæt

Warren Honeycutt Diæt



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Get Honeycutt er et online vægttab, fitness og motiverende program oprettet af Warren Honeycutt.

Honeycutt er en prisvindende bodybuilder og en ekspert inden for ernæring og fitness. Han er inspireret til at hjælpe både mænd og kvinder med at realisere deres mål ved at vise dem, hvordan de skal nås maksimale resultater i mindstetid.

Honeycutt Diæt Basics

Når du først registrerer dig med Honeycutt Diæt, bliver du bedt om at indtaste personlige oplysninger, inklusive din vægt, højde og aktivitetsniveau.

Du får derefter en anbefalet kaloriindtag der giver dig mulighed for at opnå din ideelle vægt.

Personlig ernæringsplan

Diætere tilpasser deres måltider i overensstemmelse med deres kalorikrav.

Der er også mange andre måder, hvorpå du kan tilpasse måltidsplanen, så den passer til dine personlige præferencer. Du kan også oprette din egen måltidsplan fra bunden, hvis du foretrækker det.

Der er også et valg af forskellige køkkentyper, herunder:

  • amerikansk
  • asiatisk
  • brasiliansk
  • Middelhavet
  • indiske
  • mexicanske
  • Soulfood

Dette kan tilpasses yderligere i henhold til diætpræferencer eller fødevarebegrænsnings såsom:

  • Vegansk lavkolhydrat
  • Blød mad
  • Lavt protein
  • Glutenfri
  • Lavt natrium
  • Vegetarisk
  • Få kulhydrater
  • Honeycutt

Alle planer er lavt i mættet fedt og har ikke mere end 30 procent kalorier fra fedt.

Motiverende webcasts

To gange om ugen tilbyder Honeycutt live motiverende shows på hjemmesiden. Denne ressource kan hjælpe dig med at forblive motiveret og giver dig mulighed for at komme i kontakt med grundlæggeren af ​​programmet.

Dette giver diætere mulighed for stil spørgsmål, der besvares direkte af Honeycutt. Han går også over forskellige øvelsesteknikker og dele vægttab opskrifter med seerne.

Anbefalede fødevarer

Mad du kan forvente at spise på The Honeycutt Diet:
Kyllingebryst, tun, laks, kalkun, magert oksekød, æg, cottage cheese, nonfat mælk, proteinpulver, havregryn, garbanzobønner, brun ris, blomkål, grønne bønner, spinat, brocolli, jordbær, blåbær, æbler, appelsiner, tørrede figner , valnødder, fedtfri salatdressing, grøn te, stevia.

Eksempel på dags måltidsplan

Følgende er et eksempel på en 1200-kalorihoneycutt-diæt.

Morgenmad

½ kop EGG BEATERS

1 skive kalkunbacon

1 kop kaffe

1 pakke stevia

1 spsk fedtfri halvdel og halvdel

Frokost

1 skive flerkornsbrød

4 oz grillet kyllingebryst

1 kop dampet broccoli

1 mellemstore æble

Aftensmad

5 oz atlantisk opdrættet laks

1 kop kogt asparges

2 kopper blandet salat

2 spsk fedtfri fransk dressing

1 kop koffein te

1 pakke stevia

Aften Snack

½ kop fedtfri mælk

1 øs jordbærproteinpulver

1 pakke stevia

Tilpassede øvelsesanbefalinger

Du udfylder en formular, der beskriver dine fitnessmål og de områder af din krop, du er mest bekymret for. Der er mulighed for at vælge videoer til mænd og kvinder, der er designet til brug:

  • Hjemme
  • I gymnastiksalen
  • På kontoret
  • På vejen

Du får et anbefalet træningsprogram baseret på dine præferencer. Du kan dog også vælge de individuelle videoer, der mest appellerer til dig fra online videobibliotek.

Omkostninger og udgifter

Den grundlæggende Honeycutt-diæt er gratis, men der er også en mulighed for at opgradere til medlemsplanerne “Sølv” eller “Guld”.

  1. Silver-planen inkluderer vejledning fra personale og koster $ 29,95 om måneden.
  2. Guldplanen inkluderer personlig vejledning direkte fra Warren Honeycutt og koster $ 49,95 om måneden.

Fordele

  • Du kan prøve Honeycutt Diæt-programmet gratis.
  • Giver dig muligheden for at tilpasse måltidsplanen, så den passer til dine præferencer.
  • Opretter en udskrivbar indkøbsliste baseret på elementerne i din måltidsplan.
  • Indeholder et værktøj til at søge efter ernæringsværdien af ​​fødevarer.
  • Tilbyder et bredt udvalg af fitnessvideoer.
  • Kan fås på din mobiltelefon eller tablet.
  • Diætere har mulighed for at modtage personlig vejledning og svar på deres spørgsmål.

Ulemper

  • Måltidsplaner er generelt gentagne og kan hurtigt blive kedelige.
  • Ikke alle kombinationerne af køkkenpræferencer og madbegrænsninger har en menu tilgængelig.
  • Psykologien for succesrig vægttab behandles ikke tilstrækkeligt.
  • Det kan være nødvendigt at installere yderligere software for at se træningsvideoerne.
  • Tilbyder kun en begrænset mængde uddannelsesressourcer vedrørende sund kost.
  • Vil ikke appellere til diætere, der foretrækker en mere fleksibel tilgang til vægttab.

Enkel og struktureret tilgang

Warren Honeycutt Diæt er bedst egnet til diætere, der foretrækker at følge en enkel og struktureret kalorifattig måltidsplan. Disse personer vil sandsynligvis sætte pris på evnen til at tilpasse menuerne i henhold til kalorikrav og madpræferencer.

Kaloribegrænsning og øget fysisk aktivitet er en gennemprøvet metode til vægttab. Dog kan nogle diætere finde måltiderne gentagne og uinspirerende. Dette kan potentielt gøre det udfordrende at holde sig til Honeycutt Diæt på lang sigt.

Se også: Det officielle Get Honeycutt-websted.

Af Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Sidst revideret: 25. januar 2018


Se videoen: Immunotherapy and the Microbiome (August 2022).